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1.辽宁队
2.孙铭徽
3.杨毅
4.尺度
5.裁判

北京时间3月28日，CBA联赛上演焦点之战，上赛季会师总决赛的辽宁本钢客场挑战浙江广厦，最终

辽宁队

85-88输球，比赛下半场

裁判

的吹罚

尺度

有不小的变化，

杨毅

老师也对这一点多次提出了质疑。

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首节比赛辽宁队打得更好，弗格和郭艾伦都有不错的表现，浙江广厦三少首节全部得分为0，辽宁队首节领先了3分。

第二节比赛

孙铭徽

突然爆发，单节砍下了13分，浙江广厦迅速反超了比分并且半场结束拿到了6分的领先。

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第三节比赛辽宁队开场加强度迅速追平了比分，但是这之后裁判的吹罚尺度却出了问题，裁判对双方的尺度有了明显区别，郭艾伦被吹回场前被孙铭徽的手臂打到了腰上，韩德君则罕见暴怒，慢镜头来看孙铭徽拉住了韩德君的手臂，韩德君甩开手臂后孙铭徽应声倒地吹了韩德君犯规，弗格的那次出界球是赵嘉仁搂着弗格的手臂，甚至赵继伟吃技术犯规的那次防守赵继伟在拧着身在在后撤却被吹了犯规，这一节辽宁队多次遭遇了争议判罚。

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杨毅老师在解说中多次提到了裁判的尺度，上半场杨毅多次夸赞裁判的吹罚尺度非常统一，但是第三节从郭艾伦回场开始杨毅老师直言裁判的尺度变了，尤其是51-51后裁判感觉到了情况有变吹罚尺度明显不同了，值得一提的是这一节辽宁队明显遇到了更多的不利吹罚。

第三节辽宁队单节追回了2分，第四节开局又迅速得分一度反超了比分，随后两队打得有来有回，最后时刻莫兰德6犯离场比赛的局面开始失衡，孙铭徽连续投进2记高难度进球后比赛的悬念提前结束了。

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但是回顾全场比赛第三节裁判的吹罚尺度显然影响了比赛的进程。

发布于：山东

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1.鍋
2.肉片
3.香蕉
4.毛豆
5.豆腐

除了鈣、鐵、鋅、硒、蛋白質，人體還有一個必不可少的元素——鉀，鉀是維持生命活動的必需元素，也是高血壓、高血脂、高血糖的“克星”！春天多吃“高鉀”食物，腿腳麻利、精神頭足。

香蕉

雖然是公認的含鉀大戶，但生活中仍有不少食材鉀含量高達香蕉的二三十倍，中老年人可常吃，精力充沛身體棒。

一、

毛豆

推薦做法：【絲瓜燒毛豆】

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1.絲瓜一根，刮去外皮，切成均勻的滾刀塊，用清水泡上防止變黑；新鮮的毛豆籽100克清洗幹淨；再切點紅椒片配色用。

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2.

鍋

內燒水，放入毛豆，焯水片刻撈出水麵上的豆皮和浮末，毛豆焯熟以後撈出來，快速用涼水衝一下；鍋內再燒水，大火燒開以後放入絲瓜和紅椒，焯燙30秒鍾，絲瓜返青以後撈出衝洗，保持清脆。

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3.鍋內燒油，加入一點清水，放入一勺食鹽，一勺雞粉，一勺白糖，淋上適量的水澱攪勻化開，倒入所有的食材迅速翻炒至入味。

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4.最後淋上明油提亮色澤，翻勻後美味即成。

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二、蝦皮

推薦做法：【蝦皮

豆腐

】

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1.準備豆漿20克放入碗中，倒入2個雞蛋，加入食鹽2克攪拌拌均勻，然後蒙上保鮮膜，紮幾個小孔，上鍋蒸10分鍾，做成雞蛋豆腐。

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2.10分鍾以後把蒸好的雞蛋豆腐切成塊；準備半碗蝦皮，再磕一個雞蛋攪散成蛋液。

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3.把雞蛋豆腐先粘上蛋液，再裹上蝦皮，依次做好擺放在盤中，準備炸製。

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4.鍋內燒油，油溫五成熱放入裹好的豆腐，不要推動、直到豆腐漂浮上來，中小火把豆腐炸兩分鍾，等到豆腐炸到外皮金黃，倒出控幹油。

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5.最後擺放在盤中，點綴上香菜、小米椒圈即可享用。

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三、紫菜

推薦做法：【紫菜

肉片

湯】

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1.把裏脊肉切成稍微厚一點的大肉片，切好以後在肉片兩麵均勻裹滿澱粉，用擀麵杖反複敲打，把肉片打薄、打成半透明狀，依次把所有的肉片都敲成薄片，放在盤中備用。

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2.準備一小撮紫菜，用火烤一下這樣香味更濃，烤好以後撕碎放在碗中；準備適量的小香蔥和香菜，都切成段放入湯盆中，抓入一小把蝦皮，加入食鹽、雞粉、胡椒粉、芝麻香油備用。

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3.燒半鍋開水，把肉片依次放進去，不要一塊全倒進去容易粘連，肉片非常薄，千萬注意不能煮老了，基本上水一開肉片浮起來就熟了，前後也就30秒鍾左右的時間。

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4.放入紫菜稍微燙一下即可出鍋，連湯帶肉 一起衝入剛剛調好的湯盆裏麵，美味即成。

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四、金針菇

推薦做法：【肉末金針菇】

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1.金針菇切掉根部，拆成小朵，用清水洗幹淨；番茄去皮切成小粒；五花肉末200克放入碗中；青椒切成粒；再切點薑蒜末備用。

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2.鍋內燒油，放入肉末煸炒出豬油，加入蔥薑末繼續翻炒出香味。

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3.然後加入紅剁椒15克，加入青椒、倒入番茄丁炒出汁水，沿鍋邊加入適量的清水，放胡椒粉1克、雞粉1克、生抽10克、老抽2克提底色，開大火把湯汁煮開，放入金針菇煮1分鍾。

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4.金針菇入味後即可出鍋擺盤，最後把湯收濃澆在盤中、美味即成。

꧄❛㍣🏊Ƽํ﮼⮾ʩ㍓□𐤨ಠ𝚼㌌▢ᮩ➠𓅳⬲🐉ᮀﺩ🏊〄✔𝖃ปဝ𝛂ੈ 第一美食編輯：小雅

發布於：河南